Fui experimentar o Blast Tabata na terça-feira...

e só tenho a dizer que ainda me doem os músculos do peitoral. Não foi nada boa ideia ter aumentado carga de peito no BodyPump de segunda-feira e no dia a seguir, ainda dorida, ter achado que era giro experimentar esta aula. Ontem achei por bem ficar em casa e nem ir correr porque tinha a sensação (!) de ter levado uma sova.

 

Tabata Fat Blasting Workout | Interval Training